6.6 Running Coaching - powered by AOK Bayern (ab 21.09.2026)

Zielgruppe

Alle Mitarbeitenden

Ziel

Dieser Kurs vermittelt eine physiologisch sinnvolle und effiziente Lauftechnik, ergänzt durch das Lauf-ABC zur Verbesserung von Koordination, Haltung und Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie gesundheitsorientiertes Ausdauertraining sinnvoll aufbauen, variieren und in ihren Alltag integrieren können.

Inhalt

Vermittlung einer physiologischen Lauftechnik mit Lauf ABC
unter Berücksichtigung der gesundheitlichen Aspekte. Vermittlung von Sinn und Effektivität eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings in Theorie und Praxis Lauf

Termine

• Montag, 21. September 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr
• Montag, 28. September 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr
• Montag, 05.  2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr
• Montag, 12. Oktober 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr
• Montag, 19. Oktober 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr
• Montag, 26. Oktober 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr

Anmeldeschluss: 14.09.2026

Im Rahmen unseres BGMs ist ist die Teilnahme an den Sportkursen für die Mitarbeitenden der Geiger Gruppe kostenlos