6.8 Wirbelsäulengym (ab 10.11.2026)

Zielgruppe

Alle Mitarbeitenden

Ziel

Ziel ist die Kräftigung und Mobilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch gezielte Übungen werden Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessert sowie Rückenbeschwerden vorgebeugt und gelindert.

Inhalt

Sanfte, rückengerechte Übungen zur Stabilisierung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Termine

• Dienstag, 10. November 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, 17. November 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, 24. November 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, 01. Dezember 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, 08. Dezember 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, 15. Dezember 2026 I 17:15 bis 18:15 Uhr

Anmeldeschluss: 01.04.2026

Im Rahmen unseres BGMs ist ist die Teilnahme an den Sportkursen für die Mitarbeitenden der Geiger Gruppe kostenlos